改造好朋友的媽媽計劃大成功，
三個月體重從47kg→ 41.3kg，
體脂肪33.8%→26.8%，
腰圍小了15cm，
臀圍小了8.5cm，
內臟脂肪從5.5→3，
身體年齡下降9歲(比實際年齡少10歲)，
幫好朋友的媽媽找回健康的感覺真好，
核心肌群運動現在對他來說很輕鬆
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- 8月 13 週三 201414:37
改造好朋友的媽媽計劃大成功，不用節食不吃代餐~健康瘦!!!!!!!
改造好朋友的媽媽計劃大成功，
三個月體重從47kg→ 41.3kg，
體脂肪33.8%→26.8%，
腰圍小了15cm，
臀圍小了8.5cm，
內臟脂肪從5.5→3，
身體年齡下降9歲(比實際年齡少10歲)，
幫好朋友的媽媽找回健康的感覺真好，
核心肌群運動現在對他來說很輕鬆