【吃魚的好處】飲食要均衡，
飲食中『必需脂肪酸』Omega-6與Omega-3的比例也要平衡，
在台灣飲食習慣中，Omega-6與Omega-3的比例為20:1，
多吃鮭魚、鮪魚、蝦子補充Omega-3，幫助心血管運作及身體新陳代謝！
- Aug 13 Wed 2014 15:15
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了解魚油~~~~
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